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长期吃南瓜,竟然会变成这样,真是活见“鬼”了
来源: 人民日报   2017-12-06 15:35   点击量:

秋后吃南瓜,

效果胜补药。

南瓜全身都是宝,

功效这么多,

真的“吓”到了!

养 生 篇

健脾养胃,变健康

南瓜有保护胃肠道黏膜的功效,消化不良、饮食不规律、爱吃辣的朋友多吃些再适合不过了!

促进发育,变强壮

南瓜中含有丰富锌元素,是人体生长发育的重要物质。多给孩子吃些南瓜,能有效促进骨骼和视觉发育。

补血养颜,变美丽

南瓜富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。女性朋友常吃些南瓜补血养颜,皮肤会红润、更有光泽。

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