当前位置:天下->百科->正文
冬天橘子这样吃,身材皮肤越来越好,这营养价值逆天了
来源: 芜湖生活频道   2017-12-06 15:11   点击量:

这个季节好吃的水果接二连三的上市了,你一定不能错过的就是橘子啦!酸酸甜甜,富含维C,而且一个橘子相当于5味药哦,这功效比吃营养品靠谱多了!

一、吃 橘 子 5 大 好 处

1、润 肠 通 便

橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子,可以促进肠胃蠕动,从而排便通畅。

2、美 容 养 颜

橘子具有美容养颜的作用,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天的维C需求,可以有效抑制黑色素的形成,还能使皮肤变得更加水嫩噢~

3、开 胃 醒 脑

橘子富含柠檬酸,有助于开胃消食、生津止渴,可以加快新陈代谢速度,维持肠道健康,同时还有消除疲劳的作用。

4、降 低 胆 固 醇

研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化现象好转起来。

5、保 护 心 血 管

患有慢性肝炎和高血压患者,吃橘子可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

分享到:  
0
相关推荐
全网精选
20091020buttom-8tu
2017年安徽省网络安全宣传周
争创先进党支部 争当优秀共产党员
新闻通联
消防一线
地址:安庆市天柱山路58号广电中心4层    联系电话:0556-5326320    E-mail:840739137@qq.com    QQ:840739137    QQ群:145656120
皖ICP备05012428号    皖网宣备110001号    互联网视听节目服务(AVSP):皖备201001号